Dal 2010 a Sion
SYSTEMA VALLESE
UN STYLE D’AUTO-DÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, MAINS NUES ET ARMES FACTICES, TE PERMETTANT GRÂCE AU «CONNAIS-TOI TOI-MÊME» DE CONTRÔLER TA RESPIRATION,TON EFFICACITÉ AU COMBAT ET être capable de contrôler tes émotions. CELA PERMET À CHAQUE PRATIQUANT D’ADAPTER LE SYSTEMA À SA PROPRE MORPHOLOGIE ET DE FAIRE FACE AU MIEUX À N’IMPORTE QUELLE SITUATION ET MENACE !
notizia
🎉2025 : Les 15ans du Systema Valais🎉
» En collaboration avec le programme de Sports & Loisirs Facultatifs des écoles de la ville de Sion. «
» En partenariat avec le département – Action Rentrée Scolaire 2025 – 2026 de la ville de Sion «
MAI 2025 : UN SECOND SOUFFLE POUR MAÎTRISER SOI-MÊME ET L’ART DU COMBAT !
Rejoignez-nous en Mai 2025 ! le Systema ? Une pratique martial pour toutes et tous ! Atelier Massage Russe, des démonstrations, des stages ainsi que des cours collectifs pour adultes et enfants. Explorez une Multitude de Cours Axés sur la Mobilité, la Respiration avancée, le Combat à Mains Nues et les Armes Factice.
🚀 Clique ici et rejoins-nous et vis l’intensité !
cliquez sur l’image pour découvrir notre chaîne
Lettera di notizie
PROCHAINS ÉVÈNEMENT
InstaNews
ORARIO DEL CORSO
il sistema
Il systema, attraverso la sua pratica regolare et par des exercices respiratoires
et physiques ainsi que des techniques de « relaxation interne » qui vont vous apprendre à :
LORSQUE VOUS DÉBUTEZ :
- Maîtriser ton stress et contrôler tes peurs.
- Améliorer ta souplesse et ton self-control.
- Augmenter ta sensibilité (sensorielle) et te permet de gérer le langage non verbal tel un vrai professionnel.
- Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin) Sortir du cadre et des schémas connus.
- Prendre l’ascendant psychologique sur ton adversaire ou dans les dialogues de la vie quotidienne.
AVEC DE L’EXPÉRIENCE :
- Combatti a mani nude
- Combatti a terra
- Essere in grado di disarmare/reagire a uno o più individui armati (bianchi e/o contundenti)
- Encaisser de manière relativement aisée un nombre élevé de coups de pieds et poings.
- Muoviti in modo fluido, confortevole ed esplosivo (se necessario)
- Effectuer des exercices de respiration avancée dans le but de la gestion émotionnelle au combat.
** VOIR NOS AVIS ET RETOURS SUR INSTAGRAM **
Ces bénéfices te permettront de :
– Andare ben oltre la struttura del semplice confronto fisico
– Si rivelerà utile nella tua vita quotidiana
QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA EN VIDÉO ? – Systema Valais (systema-valais.ch)
La mente o lo stato psicologico dovrebbe essere calmo, libero da rabbia, irritazione, paura, autocommiserazione, illusione e orgoglio. L'abilità di combattimento include movimenti potenti e precisi, istantanei ed economici, spontanei, sottili e vari, la firma di un vero professionista
Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité Valais, à Sion. C’est la salle principale du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion.
Ogni settimana vengono organizzati corsi di formazione Systema.
Vous les trouverez dans l’espace CLASSI
ADULTI / JUNIORS / KIDS
plusieurs options d’abonnement sont disponibles,
afin de répondre au mieux à vos attentes.
Accademia Svizzera di Sicurezza
French 
German 
Italian 
English