Depuis 2010 à Sion
SYSTEMA VALAIS
COURS D’AUTO-DÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, TE PERMETTANT
GRÂCE AU «CONNAIS-TOI TOI-MÊME» DE CONTRÔLER TA RESPIRATION,
TON EFFICACITÉ AU COMBAT ET être capable de contrôler tes émotions. CELA PERMET À CHAQUE PRATIQUANT D’ADAPTER LE SYSTEMA À SA PROPRE MORPHOLOGIE ET DE FAIRE FACE À N’IMPORTE QUELLE SITUATION ET ADVERSAIRE !
actualité
” En collaboration avec le programme de Sports & Loisirs Facultatifs des écoles de la ville de Sion. “
” En partenariat avec le département – Action Rentrée Scolaire 2023 – 2024 de la ville de Sion “
DÉCEMBRE FOLIE 2023: BOOSTEZ VOS COMPÉTENCES !
18h de Stage Intensif – Techniques novatrices, principes essentiels. Vibrez au rythme de l’innovation et finissez l’année en apothéose.
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Informations
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PLANNING DES COURS
le systema
Le systema, par sa pratique régulière et par des exercices respiratoires
et physiques ainsi que des techniques de “relaxation interne” qui vont t’apprendre à :
- Combattre à main nue
- Combattre au sol
- Pouvoir désarmer / réagir face à un ou plusieurs individus armés
(blanche et/ou contondante) - Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin)
- Effectuer des exercices de respiration avancée dans le but de la
gestion émotionnelle au combat.
Mais aussi !!!
- Maîtriser ton stress et contrôler tes peurs.
- Améliorer ta souplesse et te contrôler.
- Augmenter ta sensibilité (sensorielle) et gérer le langage non verbal tel
un vrai professionnel. - Encaisser de manière aisée un nombre élevé de coups de pieds et poings.
- Sortir du cadre et des schémas connus.
- Prendre l’ascendant psychologique sur ton adversaire ou dans les
dialogues de la vie quotidienne.
** AVIS ET RETOURS ** https://www.instagram.com/stories/highlights/17966983273318253/
Ces bénéfices te permettront de :
– Dépasser de loin le cadre de la simple confrontation physique
– Se révèleront utiles dans ton quotidien
QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA EN VIDÉO ? – Systema Valais (systema-valais.ch)
L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel
Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité Valais, à Sion. C’est la salle principale du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion.
Les entraînements de systema sont organisés chaques semaines.
Vous les trouverez dans l’espace COURS
ADULTES / JUNIORS / KIDS
plusieurs options d’abonnement sont disponibles,
afin de répondre au mieux à vos attentes.
Académie Suisse de Sécurité
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