Depuis 2010 à Sion
SYSTEMA VALAIS
LE SYSTEMA EST UN ART MARTIAL VIVANT D’AUTODÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, À MAINS NUES OU AVEC ARMES, QUI T’INVITE À TE DÉCOUVRIR TOI-MÊME, À TRAVAILLER SUR TON EGO, À COMPRENDRE LE PRINCIPE DE « S’EFFACER DE », ET À UNIR RESPIRATION ET MOUVEMENT.
IL PROPOSE UN TRAVAIL PROFOND SUR LA GESTION DES ÉMOTIONS AFIN DE DÉVELOPPER UNE EFFICACITÉ REDOUTABLE, SANS RÈGLE NI CODE.
LE SYSTEMA FAVORISE L’ADAPTATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT AUX CONTRAINTES RÉELLES DU TERRAIN, ET DONNE LA CAPACITÉ D’AFFRONTER AVEC CALME, LIBERTÉ ET JUSTESSE TOUTE SITUATION DE CONFLIT, DE MENACE OU D’AGRESSION QU’ELLE SOIT PHYSIQUE OU PSYCHOLOGIQUE.
actualité
2026
« Systema Swiss Activities »
Notre nouveau réseau de formation
En collaboration avec le programme de Sports & Loisirs Facultatifs des écoles de la ville de Sion & Sierre
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En partenariat avec le département – Action Rentrée Scolaire 2025 – 2026 de la ville de Sion
2026 : UN SECOND SOUFFLE POUR MAÎTRISER SOI-MÊME ET L’ART DU COMBAT INTERNE COMME EXTERNE !
Rejoignez-nous en 2026 ! Le Systema ? Une pratique martial pour toutes et tous ! Des démonstrations, des stages ainsi que des cours collectifs pour adultes et enfants. Explorez une Multitude de Cours Axés sur la Mobilité, la Respiration avancée, le Combat à Mains Nues et les Armes Factice.
🚀 Clique ici et rejoins-nous et vis l’intensité !
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NewsLetter
PROCHAINS ÉVÈNEMENT
InstaNews
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Melani Rodrigues
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma fille adore les cours de Systema ! Super ambiance, instructeur au top. C’est un vrai plaisir de la voir s’épanouir dans cette activité et prendre confiance en elle !
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Lau
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le Systema est vraiment une belle découverte pour moi, il a changé ma vie de manière très positive! Il s'utilise au quotidien pour gérer la vie et ses imprévus. C'est carrément un art de vivre que je recommande vivement! Il allie tant le mouvement, la respiration, la biomécanique et la relaxation, c'est vraiment très intéressant, j'adore! 🤩 Il y a l'aspect défense, attaque, encaissement et réparation, c'est complet!
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Victorien Jouanneau
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon endroit pour découvrir et progresser en Systema Chacun peut y trouver son compte, quel que soit son objectif : santé, pratique opérationnelle ou dépassement de soi lors des stages. Encadrement sérieux et ambiance sympa et motivante 👍
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Kosta Délèze
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Yannick est à l’écoute de ses apprenants. Il aborde les instructions avec méthodologies et efficacité tout en respectants les bases légales ainsi que la loi. Le respect ainsi que l’écoute sont le centre névralgique de ses instructions.
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Malorie Divernois
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bien plus qu’un sport, une véritable philosophie de vie. Pratiquer le systema m’a appris à lâcher prise, à vivre pleinement l’instant présent et surtout à accueillir sans chercher à tout maîtriser. Au-delà de la pratique, c’est aussi une expérience humaine riche, portée par une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, où le partage et l’esprit collectif prennent toute leur place. Un vrai bonheur !
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Tim Bonne
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stage très satisfaisant, parfaitement organisé par Yannick. La découverte du Systema et du Sambo a été vraiment enrichissante. Une approche bienveillante et très pédagogique. Je recommande vivement.
Certifié par: Trustindex
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L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel
Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité Valais, à Sion. C’est la salle principale du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion.
Mais nous sommes également à Martigny aisni que sur le canton de Fribourg.
Les entraînements de systema sont organisés chaques semaines.
Vous les trouverez dans l’espace COURS
ADULTES / JUNIORS / KIDS
plusieurs options d’abonnement sont disponibles,
afin de répondre au mieux à vos attentes.
Académie Suisse de Sécurité
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