Depuis 2010 à Sion

SYSTEMA VALAIS

UN STYLE D’AUTO-DÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, MAINS NUES  ET ARMES FACTICES, TE PERMETTANT GRÂCE AU «CONNAIS-TOI TOI-MÊME» DE CONTRÔLER TA RESPIRATION,TON EFFICACITÉ AU COMBAT ET être capable de contrôler tes émotions. CELA PERMET À CHAQUE PRATIQUANT D’ADAPTER LE SYSTEMA À SA PROPRE MORPHOLOGIE ET DE FAIRE FACE À N’IMPORTE QUELLE SITUATION ET ADVERSAIRE !

actualité

” En collaboration avec le programme de Sports & Loisirs Facultatifs des écoles de la ville de Sion. “

” En partenariat avec le département – Action Rentrée Scolaire 2023 – 2024 de la ville de Sion “

JANVIER 2024 RESTEZ FOCUS: BOOSTEZ VOS COMPÉTENCES !

” Rejoignez-nous pour une Aventure de Croissance et de Résilience avec le Systema ! Explorez une Multitude de Cours Axés sur la Mobilité, la Respiration, le Combat à Mains Nues et les Armes Factice. “

🚀 Clique ici et rejoins-nous et vis l’intensité !

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PLANNING DES COURS

le systema

Le systema, par sa pratique régulière et par des exercices respiratoires
et physiques ainsi que des techniques de “relaxation interne” qui vont t’apprendre à :

  1. Combattre à main nue
  2. Combattre au sol
  3. Pouvoir désarmer / réagir face à un ou plusieurs individus armés
    (blanche et/ou contondante)
  4. Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin)
  5. Effectuer des exercices de respiration avancée dans le but de la
    gestion émotionnelle au combat.

Mais aussi !!!

  • Maîtriser ton stress et contrôler tes peurs.
  • Améliorer ta souplesse et te contrôler.
  • Augmenter ta sensibilité (sensorielle) et gérer le langage non verbal tel
    un vrai professionnel.
  • Encaisser de manière aisée un nombre élevé de coups de pieds et poings.
  • Sortir du cadre et des schémas connus.
  • Prendre l’ascendant psychologique sur ton adversaire ou dans les
    dialogues de la vie quotidienne.

 

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Ces bénéfices te permettront de :

– Dépasser de loin le cadre de la simple confrontation physique

– Se révèleront utiles dans ton quotidien

 

QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA EN VIDÉO ? – Systema Valais (systema-valais.ch)

L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel

Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité Valais, à Sion. C’est la salle principale du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion

Les entraînements de systema sont organisés chaques semaines.

Vous les trouverez dans l’espace COURS

ADULTES / JUNIORS / KIDS

plusieurs options d’abonnement sont disponibles,
afin de répondre au mieux à vos attentes.

man in black and white crew neck t-shirt and blue denim jeans standing beside neon
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