I nostri corsi alla Zion Academy
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Riscopri il tuo potenziale con Systema, pensato appositamente per te!
🌀 Sistema FlexÉquilibre: rivitalizza il corpo attraverso il respiro e il movimento
Sistema FlexEquilibrium è un invito a uscire dalla modalità “performance” e ad entrare in una pratica rigenerante, sensibile e profondo.
Qui non c'è bisogno di cercare sforzi o sudorazioni eccessive: l'obiettivo è chiaro — trovare spazio nel corpo, leggerezza nella mente e facilità nel respiro.
Al centro di questo corso, il respirazione rivela il suo antichi segreti e il suo applicazioni moderne : strumento per il recupero, la riconcentrazione, il rilassamento del sistema nervoso e la riconnessione con se stessi.
🔹 Respirazione terapeutica e consapevole per lenire, rivitalizzare e rafforzare
🔹 Mobilità dolce per allentare le articolazioni e ripristinare l'allineamento naturale
🔹 Lavoro sull'orecchio interno e l'equilibrio dinamico
🔹 Stimolazione dei recettori sensoriali profondi (pelle, fascia, supporti)
🔹 Flessibilità intelligente : non allungarsi, ma trovare spazio dentro di sé
🔹 Risveglio del sistema nervoso parasimpatico : dormire meglio, digerire meglio, vivere meglio
Questo corso funge da pausa profonda, UN reset del corpo e della mente da integrare nella tua settimana per affrontare al meglio le tensioni della vita quotidiana. Ideale per i praticanti che desiderano estendere la loro pratica marziale nel consapevolezza dei viventi, o per chiunque cerchiancoraggio, calma e vitalità.
💡 Respira. Rilassati. Senti. Rigenerati. FlexÉquilibre è un percorso verso l'essenziale.
Systema FlexEquilibrium
Dai 13 ai 75 anni
"Restiamo umani prima di tutto"
Quando ?
DA MARTEDÌ A SABATO (programma completo)
– ABBONAMENTO 10 MESI
– ABBONAMENTO 5 MESI
– ABBONAMENTO DISCOVERY DI 3 MESI
– CARTA GIORNALIERA DA 10 CORSI
(Chiuso in agosto e dal 21 dicembre all'8 gennaio)
I nostri abbonamenti sono retroattivi: quando vai in vacanza (eccetto il bronzo), certificato medico, servizio militare
🔍 PERCHÉ UTILIZZARE SYSTEMA “FLEXÉQUILIBRE”?
In un mondo che incoraggia l'iperattività, la tensione costante e la sollecitazione eccessiva, molte persone finiscono per isolarsi dai propri sentimenti, la loro respirazione e il loro equilibrio naturale. Anche nelle pratiche marziali, il corpo viene spesso spinto, ma raramente ascoltato in profondità.
Ecco perché è nato Systema FlexEquilibrium.
Questo corso offre un altro percorso: quello di un tornare a se stessi, utilizzando strumenti semplici, potenti e coerenti, derivati dal Sistema, dall'osservazione del corpo umano in movimento, e dalla scienza del respiroQuesto non è un corso di rilassamento classico, né un allenamento fisico tradizionale, ma un processo di rivitalizzazione Attraverso :
✅ Il respirazione consapevole, funzionava come leva per rilasciare la tensione, regolare il sistema nervoso e ripristinare l'energia vitale.
✅ Il mobilità articolare delicata, per reidratare i tessuti, ripristinare la mobilità nella vita quotidiana e prevenire il dolore cronico.
✅ Il stimolazione dell'equilibrio (tramite l'orecchio interno e i supporti) per migliorare la coordinazione, la percezione e la stabilità mentale.
✅ Ilrisveglio sensoriale per reimparare ad ascoltare ciò che il corpo sussurra prima di urlare.
Il “come” è semplice : partiamo dal respiro, lo accompagniamo con il movimento e guidiamo il corpo verso una migliore organizzazione interna.
Il tutto senza sudare, senza forzare, ma con presenza, finezza e intenzione.
Questo corso è rivolto ai praticanti di arti marziali e a chiunque desideri:
– riprendersi dopo un infortunio o un periodo di stress,
– migliorare l’equilibrio generale,
– riacquistare la mobilità senza dolore,
– o semplicemente sentirsi vivi e centrati.
💬 Quando il respiro diventa movimento e il movimento rispetta la vita, allora l'equilibrio non è più uno sforzo... è una conseguenza.
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