Desde 2010 em Sion

SISTEMA VALAIS

SYSTEMA É UMA ARTE MARCIAL VIVA DE AUTODEFESA E COMBATE AO CORPO, COM AS MÃOS DESNUDAS OU COM ARMAS, QUE O CONVIDA A DESCUBRA A SI MESMO, PARA TRABALHAR SEU EGO, PARA ENTENDER O PRINCÍPIO DE "PARA APAGAR DE", E UNIR RESPIRAÇÃO E MOVIMENTO.

OFERECE UM TRABALHO APROFUNDADO SOBRE GESTÃO DE EMOÇÕES PARA DESENVOLVER UMA EFICIÊNCIA FORMIDÁVEL, SEM REGRAS OU CÓDIGO.

SYSTEMA PROMOVE A ADAPTAÇÃO DO CORPO E DA MENTE ÀS RESTRIÇÕES REAIS DO CAMPO, E PROPORCIONA A CAPACIDADE DE ENFRENTAR COM CALMA, LIBERDADE E JUSTIÇA QUALQUER SITUAÇÃO DE CONFLITO, AMEAÇA OU AGRESSÃO, QUALQUER QUE SEJA. FÍSICO OU PSICOLÓGICO.

notícias

2026 

«Atividades do Sistema Suíço»

Nossa nova rede de treinamento

(Eu acesso o site aqui)

Em colaboração com o programa de Esportes e Lazer Opcionais escolas na cidade de Sião & Serra

Em parceria com o departamento – Ação de volta às aulas 2025 – 2026 da cidade de Sião

2026: UM SEGUNDO VENTO PARA DOMINAR A SI MESMO E A ARTE DO COMBATE INTERNO E EXTERNO!

Junte-se a nós em 2026! Systema? Uma arte marcial para todos! Demonstrações, workshops e aulas em grupo para adultos e crianças. Explore uma ampla variedade de aulas focadas em mobilidade, respiração avançada, combate desarmado e treinamento com armas.

🚀 Clique aqui e junte-se a nós e sinta a intensidade!

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PRÓXIMOS EVENTOS 

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EXCELLENT
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Basée sur 63 avis
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Melani Rodrigues
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Ma fille adore les cours de Systema ! Super ambiance, instructeur au top. C’est un vrai plaisir de la voir s’épanouir dans cette activité et prendre confiance en elle !
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Lau
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Le Systema est vraiment une belle découverte pour moi, il a changé ma vie de manière très positive! Il s'utilise au quotidien pour gérer la vie et ses imprévus. C'est carrément un art de vivre que je recommande vivement! Il allie tant le mouvement, la respiration, la biomécanique et la relaxation, c'est vraiment très intéressant, j'adore! 🤩 Il y a l'aspect défense, attaque, encaissement et réparation, c'est complet!
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Victorien Jouanneau
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Très bon endroit pour découvrir et progresser en Systema Chacun peut y trouver son compte, quel que soit son objectif : santé, pratique opérationnelle ou dépassement de soi lors des stages. Encadrement sérieux et ambiance sympa et motivante 👍
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Kosta Délèze
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Yannick est à l’écoute de ses apprenants. Il aborde les instructions avec méthodologies et efficacité tout en respectants les bases légales ainsi que la loi. Le respect ainsi que l’écoute sont le centre névralgique de ses instructions.
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Malorie Divernois
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Bien plus qu’un sport, une véritable philosophie de vie. Pratiquer le systema m’a appris à lâcher prise, à vivre pleinement l’instant présent et surtout à accueillir sans chercher à tout maîtriser. Au-delà de la pratique, c’est aussi une expérience humaine riche, portée par une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, où le partage et l’esprit collectif prennent toute leur place. Un vrai bonheur !
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Tim Bonne
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Stage très satisfaisant, parfaitement organisé par Yannick. La découverte du Systema et du Sambo a été vraiment enrichissante. Une approche bienveillante et très pédagogique. Je recommande vivement.
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A mente ou estado psicológico deve ser calmo, livre de raiva, irritação, medo, autopiedade, ilusão e orgulho. A habilidade de combate inclui movimentos poderosos e precisos, instantâneos e econômicos, espontâneos, sutis e variados — a marca registrada de um verdadeiro profissional.

As aulas de Systema são ministradas na Academia Suíça de Segurança Valais, em Sion. Esta é a sala principal do Systema Valais, um espaço de 120 m² perfeitamente equipado para a prática do Systema. Localizado em frente ao campo de tiro a 300m do quartel de Sion.  

Mas também estamos em Martigny bem como no cantão de Friburgo.

Sessões de treinamento do Systema são organizadas toda semana.

Você os encontrará no espaço CURSO

ADULTOS / JUNIORS / CRIANÇAS

várias opções de assinatura estão disponíveis,
para melhor atender às suas expectativas.

man in black and white crew neck t-shirt and blue denim jeans standing beside neon

YANNICK MENGIS

Instrutor Certificado

Adultos e crianças

HORÁRIO DO CURSO

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