Since 2010 in Sion

SYSTEMA VALAIS

SYSTEMA IS A LIVING MARTIAL ART OF SELF-DEFENSE AND CLOSE-UP COMBAT, BARE-HANDED OR WITH WEAPONS, WHICH INVITES YOU TO DISCOVER YOURSELF, TO WORK ON YOUR EGO, TO UNDERSTAND THE PRINCIPLE OF "TO ERASE FROM", AND TO UNITE BREATHING AND MOVEMENT.

IT OFFERS IN-DEPTH WORK ON EMOTION MANAGEMENT IN ORDER TO DEVELOP FORMIDABLE EFFICIENCY, NO RULES OR CODE.

SYSTEMA PROMOTES THE ADAPTATION OF BODY AND MIND TO THE REAL CONSTRAINTS OF THE FIELD, AND PROVIDES THE CAPACITY TO FACE WITH CALM, FREEDOM AND JUSTICE ANY SITUATION OF CONFLICT, THREAT OR AGGRESSION WHATEVER IT MAY BE PHYSICAL OR PSYCHOLOGICAL.

news

2026 

«Systema Swiss Activities»

Our new training network

(I access the site here)

In collaboration with the program of Optional Sports & Leisure schools in the city of Zion & Sierre

In partnership with the department – Back to School Action 2025 – 2026 from the city of Sion

2026: A SECOND WIND TO MASTER ONESELF AND THE ART OF INTERNAL AND EXTERNAL COMBAT!

Join us in 2026! Systema? A martial art for everyone! Demonstrations, workshops, and group classes for adults and children. Explore a wide variety of classes focused on mobility, advanced breathing, unarmed combat, and training weapons.

🚀 Click here and join us and experience the intensity!

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NewsLetter

UPCOMING EVENTS 

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EXCELLENT
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Basée sur 63 avis
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Melani Rodrigues
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Ma fille adore les cours de Systema ! Super ambiance, instructeur au top. C’est un vrai plaisir de la voir s’épanouir dans cette activité et prendre confiance en elle !
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Lau
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Le Systema est vraiment une belle découverte pour moi, il a changé ma vie de manière très positive! Il s'utilise au quotidien pour gérer la vie et ses imprévus. C'est carrément un art de vivre que je recommande vivement! Il allie tant le mouvement, la respiration, la biomécanique et la relaxation, c'est vraiment très intéressant, j'adore! 🤩 Il y a l'aspect défense, attaque, encaissement et réparation, c'est complet!
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Victorien Jouanneau
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Très bon endroit pour découvrir et progresser en Systema Chacun peut y trouver son compte, quel que soit son objectif : santé, pratique opérationnelle ou dépassement de soi lors des stages. Encadrement sérieux et ambiance sympa et motivante 👍
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Kosta Délèze
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Yannick est à l’écoute de ses apprenants. Il aborde les instructions avec méthodologies et efficacité tout en respectants les bases légales ainsi que la loi. Le respect ainsi que l’écoute sont le centre névralgique de ses instructions.
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Malorie Divernois
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Bien plus qu’un sport, une véritable philosophie de vie. Pratiquer le systema m’a appris à lâcher prise, à vivre pleinement l’instant présent et surtout à accueillir sans chercher à tout maîtriser. Au-delà de la pratique, c’est aussi une expérience humaine riche, portée par une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, où le partage et l’esprit collectif prennent toute leur place. Un vrai bonheur !
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Tim Bonne
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Stage très satisfaisant, parfaitement organisé par Yannick. La découverte du Systema et du Sambo a été vraiment enrichissante. Une approche bienveillante et très pédagogique. Je recommande vivement.
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Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

The mind or psychological state should be calm, free from anger, irritation, fear, self-pity, delusion and pride. Combat skill includes powerful and precise, instantaneous and economical, spontaneous, subtle and varied movements, the signature of a true professional

Systema classes are held at the Swiss Security Academy Valais in Sion. This is the main room of Systema Valais, a 120 m² space optimally equipped for Systema practice. Located opposite the shooting range 300m from the Sion barracks.  

But we are also at Martigny as well as in the canton of Fribourg.

Systema trainings are organized every week.

You will find them in space CLASSES

ADULTS / JUNIORS / KIDS

several subscription options are available,
in order to best meet your expectations.

man in black and white crew neck t-shirt and blue denim jeans standing beside neon

YANNICK MENGIS

Certified instructor

Adults & Children

COURSE SCHEDULE

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