I nostri corsi alla Zion Academy

lezioni per adulti

iscrizione e corso gratuito

 

Lezioni di gruppo di Systema

Un'arte marziale vivente, un percorso verso la progressione personale

Le lezioni di gruppo sono il modo migliore per scoprire Systema in tutta la sua ricchezza: lavoro a mani nude, difesa contro armi finte (coltello, bastone, pistola), gestione dello stress, respirazione, movimento ed emozioni.

Qui, nessun voto o competizione : l'enfasi è posta sullo sviluppo della tua vera efficacia, della tua adattabilità e della tua calma interiore. Evolvi in un contesto di apprendimento reciproco, in cui ogni partner ti aiuta a comprendere meglio le tue reazioni, i tuoi automatismi e a trasformarli.

Ogni sessione si basa su principi fondamentali del Systema :

  • UN biomeccanica senza tensione interna per muoversi con facilità ed efficienza,

  • UN percussione fluida, risultante dal rilassamento e dalla struttura,

  • UN respirazione funzionale per mantenere la calma e riprendersi,

  • UN rilassamento interno per disinnescare le tensioni fisiche e mentali,

  • un lavoro sul sistema nervoso, per restare lucidi di fronte all'imprevisto,

  • e formazione in movimento invisibile, senza tensione né ostentazione, per neutralizzare senza attaccare.

Il Systema ti invita a esplorare il tuo corpo e la tua mente dall'interno verso l'esterno. Imparerai a gestire la pressione, a disinnescare i conflitti e ad affrontare con fluidità e discernimento, sia nell'azione che nella vita di tutti i giorni.

Partecipare a un corso di gruppo significa scegliere un'arte marziale viva, umana e profondamente educativa.
Venite a scoprire uno spazio di formazione libero, rispettoso ed esigente, dove progrediamo insieme per diventare più consapevoli, più reattivi e più sereni.

 Prezzi e abbonamenti:

DAL LUNEDÌ AL SABATO (programma completo)

– ABBONAMENTO 10 MESI

(Accesso Standard, Premium e Completo)

 

– ABBONAMENTO 6 MESI

(Accesso Standard, Premium e Completo)

 

– ABBONAMENTO DISCOVERY DI 3 MESI 

(Accesso Premium e Completo)

 

– CARTA GIORNALIERA DA 10 CORSI 

(Chiuso per 3 settimane ad agosto e dal 21 dicembre all'8 gennaio)

I nostri abbonamenti sono retroattivi: quando vai in vacanza (eccetto il bronzo), certificato medico, servizio militare

corsi di prova

Venite a scoprire il Systema nell'ambito di due lezioni gratuite. registrazione tramite il

078 659 75 56 

Questo è il modo migliore per vedere cosa può fare per te questa arte marziale.

 

previa registrazione richiesta

STANDARD

Per rimanere attivi e continuare a praticare Systema:

  • Accesso fino a 3 lezioni di gruppo a settimana (Sion o Martigny).
  • 15% sconto sui nostri corsi Systema Valais
  • Sconto 10% nei corsi con docenti esterni.
  • Supervisione da parte di istruttori esperti.
  • Ideale per: scoprire le basi, migliorare la propria condizione fisica e aumentare la propria autostima.

➡ Bonus : Flessibilità medica – le tue assenze per motivi medici vengono prese in considerazione (con certificato medico) per tutta la durata dell’abbonamento.

 

 » Vuoi sentirti in forma, in salute e avere la possibilità di comprendere Systema?

Abbiamo la soluzione per te !

Con il nostro abbonamento Fino a 3 volte a settimana , puoi approfittare delle nostre attrezzature moderne, dei nostri istruttori esperti e delle lezioni di gruppo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi marziali.

Inoltre, grazie a corsi di alto livello, potrai migliorare velocemente la tua condizione fisica, la tua autostima e le tue competenze Systema.

Unisciti alla nostra community di appassionati e raggiungi i tuoi obiettivi in modo attivo! 

PREMIO

Per procedere a un ritmo sostenuto:

  • Accesso fino a 6 lezioni di gruppo a settimana tra Sion e Martigny
  • Sconto 50% sugli stage del Systema Valais.
  • Sconto 10% nei corsi con docenti esterni.
  • Accesso all'accademia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (su prenotazione).
  • Ideale per: massimizzare i risultati ed evolvere verso un livello superiore.

➡ Bonus ++ :

  1. ➡ Bonus : Flessibilità medica – le tue assenze per motivi medici vengono prese in considerazione (con certificato medico) per tutta la durata dell’abbonamento.
  2. Accesso prioritario a eventi speciali e workshop.
  3. Monitoraggio individuale approfondito e offerte speciali sui componenti aggiuntivi.

 

• Il nostro club di arti marziali offre un abbonamento interessante per i praticanti che desiderano risultati rapidi e costanti.

Con questo abbonamento dice " Premio » avrai accesso a 8 lezioni di gruppo pianificate tra Sion e Martigny!

Fino a 8 lezioni di gruppo programmate. Sessioni esclusive con i nostri migliori istruttori e approfitta delle nostre offerte per eventi:

• Corsi Systema Vallese (sconto 30%)

• Tirocini con un docente esterno (sconto 10%)   

Potrai inoltre beneficiare di un monitoraggio personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di performance.

Oltre all'accesso all'accademia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a condizione che non sia occupata.

Scegliendo il nostro abbonamento Systema, scegli un'esperienza formativa di alto livello e un supporto personalizzato per raggiungere il tuo pieno potenziale in Systema.

Non aspettare oltre per diventare la versione migliore di te stesso, iscriviti subito al nostro abbonamento Fino a 8x lezioni di gruppo a settimana tra Sion e Martigny

 e diventa un vero specialista!

ACCESSO COMPLETO

Per appassionati esigenti e ambiziosi.

  • Accesso illimitato a tutte le lezioni di gruppo.
  • Corsi gratuiti Systema Valais 100%.
  • Sconto 10% nei corsi con docenti esterni.
  • Accesso all'accademia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (su prenotazione).
  • Ideale per: apprendimento completo, monitoraggio personalizzato e risultati eccezionali.

➡ Bonus +++ :

  1. ➡ Bonus : Flessibilità medica – le tue assenze per motivi medici vengono prese in considerazione (con certificato medico) per tutta la durata dell’abbonamento.
  2. Accesso prioritario a eventi speciali e workshop.
  3. Monitoraggio individuale approfondito e offerte speciali sui componenti aggiuntivi.
  4. Entra a far parte della cerchia ristretta dei professionisti più coinvolti.

 

• Il nostro club di arti marziali offre un abbonamento interessante per i praticanti che desiderano risultati rapidi e costanti.

Con questo abbonamento dice " Grande Premio » avrai accesso a tante lezioni di gruppo previste tra Sion e Martigny!

Fino al numero di lezioni di gruppo previste. Sessioni esclusive con i nostri migliori istruttori e approfitta delle nostre offerte per eventi:

• Tirocinio Systema Valais (100% gratuito)

• Tirocinio con un docente esterno (sconto 15%)  

Potrai inoltre beneficiare di un monitoraggio personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di performance.

Oltre all'accesso all'accademia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a condizione che non sia occupata.

Scegliendo il nostro abbonamento Systema, scegli un'esperienza formativa di alto livello e un supporto personalizzato per raggiungere il tuo pieno potenziale in Systema.

Non aspettare oltre per diventare la versione migliore di te stesso, iscriviti subito al nostro abbonamento Fino al numero di lezioni di gruppo previste e diventa un vero specialista!

Se non riesci a sottoscrivere un abbonamento, lusso l'opzione della tessera da 10 lezioni di gruppo o 4 lezioni private + 1 corso Systema offerto.

oppure una semplice tessera da 10 portate per CHF 280.- 

altri corsi

ovviamente coltelli, pistole, catene, bastone, spada, ecc.

Corsi su richiesta

Addestramento con armi fittizie, per evitare ogni rischio di lesioni

Modulo di 4 ore (2 x 2 ore)

Zion Dojo

🔍 PERCHÉ FARE SYSTEMA? – Una nuova visione del confronto

In un mondo in cui il confronto è spesso vissuto come una brutale opposizione – di forza, ego, controllo – il Systema offre un percorso radicalmente diverso: capire prima di resistere, respirare prima di agire, sentire prima di colpire.

Perché il vero pericolo non è sempre l'altro: è la nostra tensione, la nostra paura, la nostra rigidità di fronte all'imprevisto.

Il Systema è un'arte marziale che ti insegna a gestire l'intensità senza tensione, per muoversi sotto pressione senza cedere, per rimanere umani anche in situazioni estreme. Si basa su strumenti semplici, potenti e coerenti, che ti trasformano profondamente:

✅ Respirazione come un'ancora, per calmare la mente, superare il dolore e mantenere una visione chiara nel caos.
✅ Biomeccanica naturale, per reimparare a muoversi senza farsi male, a colpire senza tensione, a cadere senza soffrire.
✅ Rilassamento interno, per disinnescare gli automatismi distruttivi, evitare reazioni eccessive e rimanere lucidi.
✅ Il sistema nervoso come una bussola, per ascoltare ciò che accade dentro di te… e intorno a te.
✅ Il cosiddetto lavoro invisibile, dove l'efficacia non si misura con la forza visibile, ma con la capacità di neutralizzare senza provocare.

il "Come" è semplice: partiamo dal respiro, entriamo nel movimento, lasciamo che il corpo trovi la sua naturale intelligenza.
L'obiettivo? Uscire dal conflitto sani e salvi: fisicamente, mentalmente, emotivamente.

Questo corso è rivolto a chiunque desideri:
– allontanarsi da una visione binaria del combattimento,
– riconquistare il potere senza violenza,
– migliorare la calma nelle situazioni di crisi,
– o semplicemente sentire gratuito, stabile e pronto, qualunque siano le circostanze.

💬 Quando il combattimento non ti trasforma più in un blocco congelato o in una macchina da combattimento, ma in un essere vivente, adattabile e lucido... allora lo scontro diventa una danza e non più una guerra.

Ottimo corso 👏. Sono rimasto sorpreso da tutte le attività svolte per mostrarci che si tratta di Systema. Un'arte di vivere, muovere e controllare un aggressore. Mi è piaciuto molto e vorrei saperne di più. Grazie mille Yannick. 

Ivan*****

CORSI PER TUTTI

Che tu sia un principiante o un esperto, da noi troverai il corso giusto per te. Sia che tu voglia acquisire fiducia attraverso le nostre nozioni di autodifesa, sia che tu voglia migliorare la tua mente, o che tu voglia imparare a reagire a un aggressore armato, Systema ti darà soddisfazione.
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