I limiti della mente

Per un corso serale intitolato “I limiti della mente e del corpo” 

Questa notte di tirocinio sarebbe un'occasione unica per mettere alla prova i tuoi limiti e rafforzare la tua resistenza fisica e mentale in un ambiente controllato ma stimolante. Festeggiamo insieme il 15° anniversario del tuo club lasciando un segno con un'esperienza immersiva eccezionale.

Luogo (solo dopo la registrazione):
– Opzione 1: Un luogo sicuro all'aperto (se le condizioni meteorologiche lo consentono, una foresta o una zona di montagna per aumentare il livello di difficoltà e simulare condizioni realistiche di stress e resistenza.
– opzione 2 : Al dojo Systema (se il tempo è brutto)

Date e orari:

- Inizio : 6 settembre 2025 Sabato sera, ore 20:00
- FINE : 7 settembre 2025 mattina, ore 8:00
– Totale: 12 ore di allenamento, comprese pause e attività varie per mantenere energia e motivazione.

| Tempo | Attività |

| 20:00 – 21:00 | Accoglienza e briefing: presentazione del percorso, promemoria delle norme di sicurezza, riscaldamento generale.

| 21:00 – 23:00 | Modulo 1: Resistenza fisica e mentale: allenamento intensivo con stress. Lavoro di *********************************************CONFIDENZIALE********************************************************

| 23:00 – 00:30 | Modulo 2: Ambiente notturno
Esercizi di movimento in uno spazio a bassa visibilità, allenamento della percezione e ******************************************CONFIDENZIALE********************************************************

| 00:30 – 01:00 | Pausa e sessione di massaggio russo: massaggio compressivo e decompressivo per sciogliere la tensione, recuperare energia e preparare il corpo ai moduli successivi.

| 01:00 – 03:00 | Modulo 3: Combattimento a mani nude e maneggio del coltello: esercizi contro un avversario armato, lavoro su **********************CONFIDENTIAL********************

| 3:00 – 3:30 | Pausa e momento di silenzio: lavoro sulla respirazione e sulla meditazione per ripristinare l'equilibrio mentale, seguito da una pausa.

| 03:00 – 04:30 | Modulo 4: Esercizi di gruppo e scenari di crisi: scenari in cui i partecipanti devono *********************************************CONFIDENZIALE********************************************************

| 5:00 – 5:30 | Pausa spuntino: uno spuntino leggero (barrette energetiche, frutta, tè o caffè) per ricaricare le batterie in vista della fase finale del percorso.

| 5:30 - 7:00 | Modulo 5: Sfide fisiche e resistenza: esercizi di mobilità, forza e velocità. Lavora in *********************************************CONFIDENZIALE********************************************************

| 7:15 – 7:45 | Modulo 6: Test del bagno freddo: ********************************************RISERVATO******************************************************** Esercizio in acqua!

| 8:00 | Chiusura e feedback: discussione di gruppo per raccogliere impressioni e imparare dall'esperienza, ritorno alla calma con una breve meditazione.

| 8:30 | Brunch: Brunch presso *************CONFIDENTIAL******************** 1950 Sion

Organizzazione logistica

– Attrezzatura: portare una torcia elettrica, un bastone corto (Kali), un coltello da allenamento nessun vero coltello SU posto, abiti civili e biancheria intima di ricambio, scarpe di ricambio, biancheria da bagno.

– Cibo: porta con te snack energetici, acqua e bevande calde.

– Sicurezza: Sarà presente un kit di pronto soccorso in loco

Pubblico 

– Esperienza richiesta: questo corso è rivolto a praticanti con un'introduzione alle arti marziali, agli impatti fisici e psicologici o agli sport da combattimento o che hanno completato il servizio militare.

– Numero di partecipanti: limitare il numero a 16 persone per garantire una supervisione e una sicurezza ottimali, soprattutto se il corso si svolge in un ambiente all’aperto.

ATTREZZATURA RICHIESTA:

– Maglietta nera o da allenamento Systema o maglietta a maniche lunghe – (se possibile), (Se non hai una maglietta, te ne venderemo una all’ingresso)

– Giacca nera, grigia, cachi. (Nessun danno)

– Pantaloni cargo neri, grigi, blu navy, cachi (nessun danno)

ATTENZIONE: I POSTI SONO LIMITATI A 16 PARTECIPANTI!

Non perdere questa eccezionale opportunità di superare i tuoi limiti. Questo corso sarà sicuramente una svolta nel tuo percorso nelle arti marziali!

WhatsApp: +41 78 659 75 56 / E-Mail: jetedis@systema-valais.ch

Swiss Security Academy – Franchising Vallese – Yannick Mengis
Route du Manège 60
Sion del 1950
IBAN: CH82 8080 8005 7778 8132 5
IID (n. BC): 80808
SWIFT-BIC: RAIFCH22

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Seminario di formazione serale: “I limiti della mente e del corpo”

Questo esclusivo seminario serale è un'opportunità per mettere alla prova i propri limiti e rafforzare la propria resistenza fisica e mentale in un ambiente controllato ma stimolante. Festeggiamo il 15° anniversario del tuo club con un'esperienza immersiva e indimenticabile!

MODULO DI REGISTRAZIONE

Posizione (condivisa dopo la registrazione):

• opzione 1: Un luogo sicuro all'aperto (se il tempo lo permette), come una foresta o una zona montuosa, per aumentare la difficoltà e simulare condizioni realistiche di stress e resistenza.
• opzione 2: Il dojo Systema (in caso di maltempo).

Date e orari

• Inizio: Sabato sera, 6 settembre 2025, alle 20:00
• FINE: Domenica mattina, 7 settembre 2025, alle 8:00
• Durata: 12 ore, comprese pause e varie attività per mantenere energia e motivazione.

Programma

Informazioni logistiche

• Attrezzatura: Portate con voi torce elettriche, bastoncini corti per i massaggi e coltelli da addestramento.
• Cibo: Portate con voi snack energetici, acqua e bevande calde. Durante la pausa a metà sessione verrà offerto uno spuntino leggero.
• Sicurezza: Sarà disponibile in loco un kit di pronto soccorso.

Chi può partecipare?

• Esperienza richiesta: Questo seminario è pensato per i praticanti con esperienza pregressa nelle arti marziali, negli sport da combattimento o nel servizio militare.
• Limite di partecipanti: Limitato a 16 partecipanti per garantire la massima supervisione e sicurezza, soprattutto per gli ambienti all'aperto.

Attrezzatura richiesta

• Nero Maglietta Systema o una formazione equivalente attrae.
• Coltello da addestramento (se disponibile).
  (Se necessario, sarà possibile acquistare le magliette all'ingresso dell'evento.)

⚠️ POSTI LIMITATI - SOLO 16 PARTECIPANTI!
Non perdere questa eccezionale opportunità di superare i tuoi limiti. Questo seminario sarà senza dubbio una pietra miliare nel tuo percorso nelle arti marziali!

Informazioni sui contatti

• WhatsApp: +41 78 659 75 56
• E-mail: jetedis@systema-vallese.ch

Organizzatore
Accademia svizzera di sicurezza – Franchising Vallese – Yannick Mengis
Route du Manège 60
Sion del 1950
Codice IBAN: CH82 8080 8005 7778 8132 5
IID (BC): 80808
SWIFT-BIC: RAIFCH22

Termini e Condizioni

ANNULLAMENTO E RIMBORSO

Se per qualsiasi motivo non puoi partecipare e desideri annullare la tua

prenotazione, è necessario farlo per iscritto a jetedis@systema-valais.ch

In caso di cancellazione, a partire da 30 giorni prima della data del corso, sarà dovuta una penale di cancellazione pari a 50% del prezzo del corso.

Non verrà concesso alcun rimborso per le cancellazioni effettuate a partire da 20 giorni prima dell'inizio del corso.

È inoltre possibile trasferire la prenotazione ad un'altra persona che soddisfi le condizioni menzionate nel presente documento, senza costi aggiuntivi, se non è possibile

partecipare personalmente al corso.

L'organizzatore del corso si riserva il diritto di annullare il seminario qualora un caso di forza maggiore impedisca lo svolgimento del seminario.

In questo caso, il

il contributo al seminario sarà interamente rimborsato ai partecipanti.

RESPONSABILITÀ

Il partecipante partecipa alla formazione a proprio rischio e pericolo.

Questo è un seminario di arti marziali che prevede uno stretto contatto fisico con altre persone, quindi non si possono escludere completamente infortuni, anche se

la formazione avviene in modo ordinato, sereno e con reciproca considerazione.

Né l'organizzatore, né i formatori/relatori, né i loro assistenti sono responsabili per qualsiasi

eventuali danni e/o infortuni che potrebbero verificarsi durante il seminario.

Registrandoti al

seminario, il partecipante dichiara di accettare le presenti condizioni.

Inoltre, ogni partecipante conferma di essere in condizioni fisiche e psicologiche idonee a partecipare al corso.

SCATTARE FOTO E VIDEO

L'organizzatore può scattare foto e registrare video che potranno essere utilizzati e pubblicati per i propri scopi.

Per partecipare al seminario è necessario il consenso a queste riprese fotografiche e video e al loro utilizzo al momento della registrazione all'ingresso del seminario.

Le persone che fanno parte della sicurezza pubblica, privata o dell'esercito svizzero avranno facilmente il volto offuscato (così come qualsiasi minore).

Ai partecipanti è consentito scattare foto durante il seminario.

Tuttavia, i partecipanti

non è consentito effettuare registrazioni video, a meno che l'organizzatore non lo autorizzi.