Nos cours à l’académie de sion

cours junior

systema juniors

10-15ans cours collectifs

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DU LUNDI AU JEUDI 
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• En pratiquant régulièrement le Systema, le futur adulte apprendra à se développer.

Il deviendra plus flexible et aura une meilleure condition physique. Sa capacité d’adaptation sera mis à l’épreuve.

Vous allez apprendre des « techniques » de défense efficaces, mais aussi apprendre à vous protéger de manière pacifique, en utilisant votre environnement à votre avantage.

Pratiquer régulièrement le Systema surtout pour vous en tant que juniors vous permettra également de développer votre confiance en vous, votre capacité à gérer vos émotions, votre respiration et votre attention, cela vous aidera dans la vie de tous les jours, dans les moments stressants.

Il vous permettra d’augmenter votre résistance à la pression, de prendre des décisions rapidement et de mieux vous concentrer.

Il y a aussi une dimension philosophique dans la pratique du Systema, qui vise à développer votre compréhension de vous-même et des autres, pour une vie plus épanouissante.

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LE SYSTEMA CHEZ LES ADOS

En pratiquant le Systema, vous allez développer votre flexibilité, votre force physique et votre capacité à vous adapter à toutes les situations. Vous allez apprendre des techniques de défense efficaces, mais aussi comment vous protéger de manière pacifique, en utilisant votre environnement à votre avantage.

Le Systema vous permettra également de développer votre confiance en vous, votre capacité à gérer vos émotions, votre respiration et votre attention, cela vous aidera dans la vie de tous les jours, dans les moments stressants. Il vous permettra d’augmenter votre résistance à la pression, de prendre des décisions rapidement et de vous concentrer mieux.

Il y a aussi une dimension spirituelle et philosophique dans la pratique du Systema, qui vise à développer votre compréhension de vous-même et des autres, pour une vie plus épanouissante.

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