Os Limites da Mente

Para um curso noturno intitulado “Os Limites da Mente e do Corpo” 

Este estágio noturno Seria uma oportunidade única de testar seus limites e fortalecer sua resistência física e mental em um ambiente controlado, porém desafiador. Vamos comemorar o 15º aniversário do seu clube juntos, causando uma ótima impressão com uma experiência imersiva excepcional.

Localização (somente após inscrição):
– Opção 1: Um local seguro ao ar livre (se as condições climáticas permitirem, área de floresta ou montanha para aumentar o nível de dificuldade e simular condições realistas de estresse e resistência).
– Opção 2 : No dojo Systema (se o tempo estiver ruim)

Datas e horários:

- Começo : 6 de setembro de 2025, sábado à noite, 20h.
- FIM : 7 de setembro de 2025, manhã, 8h00.
– Total: 12 horas de treinamento, incluindo intervalos e atividades variadas para manter a energia e a motivação.

| Tempo | Atividade |

| 20h00 – 21h00 | Boas-vindas e Briefing: Apresentação do percurso, relembrando as regras de segurança, aquecimento geral.

| 21h00 – 23h00 | Módulo 1: Resistência Mental e Física: Treinamento Intensivo com Estresse. Trabalho de *********************************************CONFIDENCIAL********************************************************

| 23h00 – 00h30 | Módulo 2: Ambiente Noturno
Exercícios de movimento em um espaço de baixa visibilidade, treinamento de percepção e ******************************************CONFIDENCIAL********************************************************

| 00h30 – 1h00 | Intervalo e sessão de massagem russa: massagem de compressão e descompressão para liberar tensões, recuperar energia e preparar o corpo para os módulos seguintes.

| 01:00 – 03:00 | Módulo 3: Combate Desarmado e Manuseio de Facas: Exercícios contra um oponente armado, trabalho em ************************CONFIDENCIAL*******************

| 3h00 – 3h30 | Intervalo e Momento de Silêncio: Trabalho de respiração e meditação para restaurar o equilíbrio mental, seguido de um intervalo.

| 03:00 – 04:30 | Módulo 4: Exercícios em grupo e cenários de crise: Cenários onde os participantes devem *********************************************CONFIDENCIAL********************************************************

| 5h00 – 5h30 | Intervalo para lanche: Um lanche leve (barras energéticas, fruta, chá ou café) para recarregar as energias para a fase final do percurso.

| 5h30 – 7h | Módulo 5: Desafios Físicos e Resistência: Exercícios de mobilidade, força e velocidade. Trabalhe em *********************************************CONFIDENCIAL********************************************************

| 7h15 – 7h45 | Módulo 6: Testes de banho frio: ******************************************CONFIDENCIAL********************************************************* Exercício na água!

| 8h00 | Encerramento e Feedback: Discussão em grupo para coletar impressões e aprender com a experiência, retorno à calma com uma breve meditação.

| 8h30 | Brunch: Brunch no **************CONFIDENCIAL******************* 1950 Sion

Organização Logística

– Equipamento: Traga uma lanterna, um bastão curto (Kali), uma faca de treinamento nenhuma faca de verdade sobre lugar, roupas civis e roupas íntimas extras, sapatos extras, roupas de banho.

– Alimentação: Leve lanches energéticos, água e bebidas quentes.

– Segurança: Haverá um kit de primeiros socorros no local

Público 

– Experiência necessária: Este curso é para praticantes com introdução às artes marciais, impactos físicos e psicológicos ou esportes de combate ou que tenham completado o serviço militar.

– Número de participantes: Limite o número a 16 pessoas para garantir supervisão e segurança ideais, especialmente se o curso ocorrer em ambiente externo.

EQUIPAMENTO NECESSÁRIO:

– Camiseta preta ou de treino Systema ou camiseta de manga comprida – (se possível), (Se não tiver camiseta, venderemos uma na entrada)

– Jaqueta preta, cinza e cáqui. (Sem danos)

– Calça cargo preta, cinza, azul marinho e cáqui (sem danos)

ATENÇÃO: AS VAGAS SÃO LIMITADAS A 16 PARTICIPANTES!

Não perca esta oportunidade excepcional de desafiar seus limites. Este curso certamente será um divisor de águas na sua jornada nas artes marciais!

WhatsApp: +41 78 659 75 56 / E-mail: jetedis@systema-valais.ch

Academia Suíça de Segurança – Franquia Valais – Yannick Mengis
Rota do Manège 60
Sion 1950
IBAN: CH82 8080 8005 7778 8132 5
IID (Nº BC): 80808
SWIFT-BIC: RAIFCH22

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Seminário de Treinamento Noturno: “Os Limites da Mente e do Corpo”

Este seminário noturno exclusivo é uma oportunidade para testar seus limites e fortalecer sua resistência física e mental em um ambiente controlado, porém desafiador. Vamos comemorar o 15º aniversário do seu clube com uma experiência imersiva e inesquecível!

FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

Localização (compartilhada após o registro):

• Opção 1: Um local seguro ao ar livre (se o clima permitir), como uma floresta ou área montanhosa para aumentar a dificuldade e simular condições realistas de estresse e resistência.
• Opção 2: O dojo Systema (em caso de mau tempo).

Datas e horários

• Começar: Sábado à noite, 6 de setembro de 2025, às 20h
• Fim: Domingo de manhã, 7 de setembro de 2025, às 8h00
• Duração: 12 horas, incluindo intervalos e diversas atividades para manter a energia e a motivação.

Agendar

Informações de logística

• Equipamento: Traga lanternas, bastões curtos para massagem e facas de treinamento.
• Comida: Leve lanches energéticos, água e bebidas quentes. Um lanche leve será oferecido durante o intervalo entre as sessões.
• Segurança:Um kit de primeiros socorros estará disponível no local.

Quem pode participar?

• Experiência necessária: Este seminário é destinado a praticantes com experiência prévia em artes marciais, treinamento em esportes de combate ou serviço militar.
• Limite de Participantes: Limitado a 16 participantes para garantir supervisão e segurança ideais, especialmente em ambientes externos.

Equipamento necessário

• Preto Camiseta Systema ou treinamento equivalente atrai.
• Faca de treinamento (se disponível).
  (Camisetas estarão disponíveis para compra na entrada do evento, se necessário.)

⚠️ VAGAS LIMITADAS – APENAS 16 PARTICIPANTES!
Não perca esta oportunidade excepcional de desafiar seus limites. Este seminário será, sem dúvida, um marco na sua jornada nas artes marciais!

Informações de contato

• WhatsApp: +41 78 659 75 56
• E-mail: jetedis@systema-valais.ch

Organizador
Academia Suíça de Segurança – Franquia Valais – Yannick Mengis
Rota do Manège 60
Sion 1950
IBAN: CH82 8080 8005 7778 8132 5
IID (BC): 80808
SWIFT-BIC: RAIFCH22

Termos e Condições

CANCELAMENTO E REEMBOLSO

Se, por qualquer motivo, você não puder participar e desejar cancelar sua inscrição

reserva, você deve fazê-lo por escrito para jetedis@systema-valais.ch

Em caso de cancelamento, a partir de 30 dias antes da data do curso, será cobrada uma taxa de cancelamento de 50% do preço do curso.

Não haverá reembolso para cancelamentos feitos 20 dias antes do curso.

Também é possível transferir a sua reserva para outra pessoa que reúna as condições mencionadas neste documento, sem custos adicionais, caso não consiga

participe você mesmo do curso.

O organizador do curso reserva-se o direito de cancelar o seminário caso um caso de força maior impeça a sua realização.

Neste caso, o

a contribuição para o seminário será totalmente reembolsada aos participantes.

RESPONSABILIDADE

O participante participa do treinamento por sua conta e risco.

Este é um seminário de artes marciais que envolve contato físico próximo com outras pessoas, portanto, lesões não podem ser completamente descartadas, mesmo que

o treinamento ocorre de forma ordenada e calma e com consideração mútua.

Nem o organizador, nem os instrutores/palestrantes, nem seus assistentes são responsáveis por quaisquer

possíveis danos e/ou ferimentos que possam ocorrer durante o seminário.

Ao se registrar para o

seminário, o participante declara sua concordância com estas condições.

Além disso, cada participante confirma que está em condições físicas e psicológicas adequadas para participar do curso.

TIRANDO FOTOS E VÍDEOS

O organizador poderá tirar fotos e vídeos que poderão ser usados e publicados para seus próprios fins.

Seu consentimento para essas gravações de fotos e vídeos e seu uso é necessário ao se registrar na entrada do seminário para participar do mesmo.

Pessoas que fazem parte da segurança pública, privada ou do exército suíço terão seus rostos facilmente desfocados. (assim como qualquer menor)

Os participantes estão autorizados a tirar fotos durante o seminário.

No entanto, os participantes

não é permitido fazer gravações de vídeo, a menos que o organizador autorize.